最近網(wǎng)絡(luò)流傳一篇《蘑菇還是少吃點》的文章直指蘑菇“富集重金屬，多吃會引起腎小管壞死”。
營養(yǎng)又美味的蘑菇，我們還能多吃嗎？
食用菌專家指出，我國人工栽培的食用菌平均鉛含量遠低于1.0毫克/千克的國家標準
營養(yǎng)專家說，蘑菇能起到輔助調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓的作用，三高人群不妨來點蘑菇煲湯
蘑菇鮮美又富含營養(yǎng)，是大多數(shù)中國人的心頭愛，但最近因為微博和微信朋友圈中流傳的一篇《蘑菇還是少吃一點吧》的文章，不少人開始顧慮“蘑菇到底能不能吃”。
文章主要講蘑菇會富集重金屬，但是，我們?nèi)梭w卻沒有排出重金屬的機制。久之這些重金屬就會在腎小管內(nèi)聚集，嚴重時甚至會引起腎小管的壞死。因此建議每月吃蘑菇不能超過200克。
究竟吃蘑菇會不會慢性重金屬中毒？每月不能吃超過200克的蘑菇是否科學？昨天，本報記者找到了浙江省農(nóng)科院園藝研究所研究員蔡為明。巧的是，由蔡為民主編的《食藥用菌》雜志，曾專門邀請國家食用菌工程技術(shù)研究中心研究員邢增濤撰寫過一篇研究文章，來反駁網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)傳言。
流言：蘑菇愛吸收重金屬
微信和微博中流傳的這篇文章來自一位自稱曾游學蘇黎世大學醫(yī)院病理所的醫(yī)生，他稱接觸到一位研究真菌的博士。
據(jù)博士透露，蘑菇每月最多只能吃200克，因為蘑菇對重金屬富集的能力特強，幾乎所有重金屬，如鉛、汞、鎳，都會富集在蘑菇中，但人體卻沒有排出重金屬的機制，久之這些重金屬就會在腎小管內(nèi)聚集，嚴重時甚至會引起腎小管的壞死。這名“醫(yī)生”還稱，在烏克蘭切爾諾貝利核事故污染地區(qū)，專家開出的處方就是大力種植蘑菇，以富集被放射線污染地區(qū)的重金屬和有害金屬。
此前有媒體報道，我國不少地方的土壤存在著不同程度的重金屬污染，湖南等地被查出了重金屬鎘超標的大米。多吃蘑菇真的會帶來重金屬毒害嗎？
粉碎：本期專家蔡為民：浙江省農(nóng)科院園藝研究所研究員 邢增濤：國家食用菌工程技術(shù)研究中心研究員 章紅英：杭州市紅十字會醫(yī)院營養(yǎng)科主任
所有植物都有富集重金屬能力
蘑菇問題的關(guān)鍵聚焦在文中的一句話：“蘑菇雖好，但有個很重要的特點，就是對重金屬的富集能力特強，最多可以達到100多倍。”
對此，蔡為民研究員說：“不只是蘑菇，幾乎所有植物或多或少都有富集重金屬的能力，比如我們平常吃的蔬菜和糧食等，都不可幸免。”
事實上，自300多年前法國人率先試驗成功人工栽培雙胞蘑菇后，已經(jīng)有越來越多的食用菌實現(xiàn)了人工栽培，在一定程度上可以減少對環(huán)境中重金屬的富集。
邢增濤研究員在他的反駁文章中列舉了一個權(quán)威證據(jù)。據(jù)2010年對全國220個城市市場抽查的近2000個人工栽培食用菌鮮品（包括香菇、平菇、雙孢蘑菇等10 余種）樣品的重金屬鉛監(jiān)測的數(shù)據(jù)，我國人工栽培的食用菌鮮品的平均鉛含量為0.065 毫克/千克左右，遠低于1.0毫克/千克的國家標準。
不過，記者從杭城各大醫(yī)院了解到，一直以來，吃蘑菇中毒的病例在急診室中也不乏出現(xiàn)，但這些人并非是蘑菇吃多的重金屬中毒，而是誤食了野生的毒蘑菇引發(fā)。所以蔡為民研究員也建議大家，長在野外的蘑菇在沒有經(jīng)過專業(yè)辨別分揀情況下，不要輕易嘗試采食。
