三月不減肥四月徒傷悲，減肥是女人一生的事業(yè)，今天給大家分享一道低脂菌菇湯。菌菇熱量低，菌菇含的大量植物纖維，具有防止便秘，促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低膽固醇含量 的作用。
需要食材：玉米1根，胡蘿卜1根，新鮮香菇2朵，金針菇1把，蟹味菇120g，鹽1小茶匙，鮮雞汁1勺，蔬之鮮1勺，小蔥1棵
做法步驟：
1.準(zhǔn)備好食材
2.玉米洗凈切成小段
3.蟹味菇去掉老根清洗干凈瀝干水分備用
4.金針菇去掉老根清洗干凈瀝干水分備用
5.胡蘿卜洗干凈去皮切片再用模具壓花
6.雪平鍋加入800ml飲用水大火燒開(kāi)放入玉米
7.蓋上鍋蓋大火煮八分鐘
8.放入蟹味菇
9.放入金針菇
10.放入胡蘿卜
11.放入洗干凈的新鮮香菇
12.蓋上鍋蓋中火煮三至五分鐘
13.加入1小茶匙鹽
14.加一勺鮮雞汁攪拌均勻
15.加1勺蔬之鮮攪拌均勻
16.最后放入蔥段
