菌類是我們生活中很常見的一些東西，平時在我們的菜肴里面經(jīng)常出現(xiàn)的就是我們的金針菇了。我們可能都知道金針菇是有著一定的療效的，不過其實金針菇還能夠抗過敏。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一下為什么金針菇能夠抗過敏。

　　形態(tài)優(yōu)美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質(蛋白質食品)、粗纖維、B族維生素(維生素食品)等。金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進兒童(兒童食品)的智力發(fā)育和成長，在日本被譽為“益智菇”、“增智菇”。當年動畫片《聰明的一休》廣為傳播，一休成了聰明孩子的通稱，有人則把金針菇叫做“一休菇”。

　　以現(xiàn)代營養(yǎng)學和醫(yī)學觀點看，它是一種高蛋白、低碳水化合物，高鉀低鈉且富含纖維素(纖維素食品)和不飽和脂肪酸的食品;經(jīng)常食用可降低膽固醇，抑制血脂升高，有利于防治心腦血管疾病;還有利于食物中各種營養(yǎng)素的平衡吸收和利用;有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力，防治肝臟病及胃、腸道潰瘍，抵抗疲勞，延緩機體衰老，特別適合高血壓(血壓食品)患者、肥胖者和中老年(老年食品)人食用。人們早已發(fā)現(xiàn)，金針菇所含的蕈菌多糖等物質具有提高人體免疫力，抗菌消炎(消炎食品)，防御腫瘤的作用。去年，新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。

　　不過，在購買時應該注意，優(yōu)質的金針菇顏色應該是淡黃至黃褐色，菌蓋中央較邊緣稍深，菌柄上淺下深;還有一種色澤白嫩的，應該是污白或乳白。不管是白是黃，顏色特別均勻、鮮亮，沒有原來的清香而有異味的，可能是經(jīng)過熏、漂、染或用添加劑處理過，要留意其藥劑會不會影響健康(健康食品)，殘留量是否達標。金針菇罐頭如果顏色鮮亮，有刺鼻氣味，湯汁混濁且有懸浮物的，可能是經(jīng)過特殊處理的，不可選購。

　　我們生活中很多的東西都是我們經(jīng)常看到的，但是它的作用往往能夠超乎我們的想象，所以對于一些比較容易過敏的人來說，多吃點金針菇是有好處的，能夠讓我們很好的抵抗一些不必要的過敏的情況。